三、得了斑禿W調養

1.日常護理

（1）消除患者對斑禿的心理緊張，可控制疾病的發展，有利於疾病的倍增。

（2）防止患者煩躁、悲觀​​或動怒，要調節情緒，保持樂觀舒暢的情緒。

（3）外植後，應適當進行局部禿頂，可改善局部供血，以促進斑禿處毛髮生長。

2.飲食調養原則

（1）應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶和咖啡，以免影響睡眠和睡眠，脫髮。

（2）補充維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花

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生、黃豆及豆製品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟如肝、心、腎等；含維生親B2豐富的食物有動物內臟（肝心腎） ）、蛋黃、豆製品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、菇類、粗糧等。

（3）補充豐富的蛋白質食物，以促進膠原蛋白再生。

3.生活起居要點

（1）夏季。

（2）洗頭、洗澡不宜過勤，應依季節不同

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，每週以洗1—2次為宜。

（3）理髮時，開始少染髮、燙髮及使用初步吹髮，如確實有必實性用初步時，一般將頭髮吹至八分乾即可。

（4）生活節奏，注意勞逸結合，小要熬夜，確保足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。