三、恢復晨勃試試這些方法

一、怎樣鍛煉才能恢復晨勃？

晨勃消失可能是恐懼、焦慮、精神創傷、內疚、夫妻感情不和等不良的心理情緒造成的，也可能是由於性功能障礙、陽痿、前列腺炎等疾病導致的，還可能與勞累、年齡有關。 如果只是心理情緒造成的，可做些有氧運動，如果是疾病導致的，建議去醫院檢查。

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這種情況的話考慮有點腎虛。 建議口服復方活腦舒膠囊和石杉鹼甲片治療。

指導意見：

建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟。 平時加強體育鍛煉，增強身體的體質，控制煙酒的癮，平時積極地鍛煉身體。

三、建議服用藥物如腎寶，或金匱腎氣丸，也可以吃五子衍宗丸

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　　坚持吃药，改掉不良的生活习惯也很重要，否则只是扬汤止沸而已，饮食上不要食用生冷，辛辣食物。

四、一般來說，正常的成年男性均應有晨勃. 如果沒有，說明陰莖勃起功能發生了障礙.

指導意見：

造成晨勃消失的原因主要包括精神因素; 任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病; 手術，外傷引起陰莖有關血管和神經損傷等，這些都可能導致晨勃消失，的情況需要及早就醫。