、男士如何預防禿頂

勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。

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勤洗髮

洗髮可促進頭皮、止頭搔癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4~7次為宜。

合理飲食

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏開始，可多吃一些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和富含蛋白質的魚、瘦肉和家禽等。

消除壓力感

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精神緊張越深，掉髮、白髮速度就快。