男人狐臭如何治療這些方法告訴你5

四、男人有狐臭在怎么护理

　　1、大汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用，而且容易造成皮肤过敏，香水的香气加上狐臭的臭味，味道会更为浓烈难闻，所以少用。

　　2、注意卫生，保持皮肤干净，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　3、以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒。

　　4、运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣。

5、平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

6、如今的年輕人都喜歡穿一些緊身衣、牛仔褲之類的。這類的服飾不利於汗液的揮發，易帶來細菌培養基，為此需要選用較寬鬆、棉質衣物。穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子等。

7、注意體內排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以説明排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對於排出體內的細菌有很大的説明。多喝水，讓代謝產物多從泌尿道排出，也可以減少細菌通過汗腺排出。

8、情緒焦慮容易導致體內的毒素積累，加重狐臭的氣味，所以避免腋臭的發生就要保持良好的情緒。

9、洗澡時不必用力地搓洗，因為要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭裡的東西。用力搓洗會使皮膚受到刺激，就會有更多的細菌滋生，那就得不償失了。

10、對狐臭有抑製作用的香露，患者可先用些局部外用

藥，特別是對狐臭有抑製作用的香露，經常敷擦。

11、止汗劑應於洗澡或皮膚乾爽時使用，而非到出汗后才使用。

12、大汗人士應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實大錯特錯，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。