、男性吃什麼就可以壯陽呢

　　1、韭菜

韭菜可以壯陽嗎？ 當然，在中醫里韭菜就有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，也有人把它叫做「洗腸草」、「長生草」等。 它對於溫中下氣、補腎益陽有著奇效，並且韭菜還可以用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、胃虛寒、腹冷痛等癥狀。 男性朋友們可以通過多吃些韭菜粥或者韭菜炒雞蛋等食物來達到益精壯陽的作用，並且可以幫助治療腎陽虛和尿頻等症。

　　2、淡菜

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南方人可能不太瞭解淡菜，其實在北方沿海，如果說起什麼食物壯陽，淡菜肯定是少不了的。 淡菜是貽貝科動物的貝肉，也叫殼菜或青口。 其中含有豐富的蛋白質、B族維生素以及鈣、鐵、碘、磷等一系列人體所需的營養元素，有溫腎固精、益氣補血的功效，男子常食可以強壯身體增強性功能，對於性功能障礙、陽痿和遺精等症也有比較好的作用。

　　3、松子

松子的壯陽作用有很多人不知道，中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、潤肺止咳、和血美膚、潤腸通便等功效。 經常食用可以説明提高機體免疫力、增強性功能、延緩衰老等作用。 男性吃松子對疲勞感強、遺精、體虛缺乏勃起力度有很好的作

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用，女性吃松子則可以使皮膚細膩柔潤，有滋補養顏的功效。

　　4、枸杞

眾所周知，枸杞的養生功效很強大，可能大部分女性都知道枸杞有補血安神、養肝明目、美膚養顏的作用，但是它對於補腎益精也有非常好的功效哦！ 男性服用枸杞可以明顯提升肝腎功能，會增強性慾，引起性興奮，提高性能力等。 但是對於性慾亢進者來說是不宜經常食用的。

　　5、荔枝

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大家都知道古代四大美女之一的楊貴妃就是通過常吃荔枝來保持白皙水嫩的皮膚的，所以荔枝對於豐肌澤膚有很好的作用。 但是荔枝也可以改善男性的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄等癥狀哦！ 並且荔枝中含有多種有益於人體的營養元素，是健身養顏的保健水果，同時對於腎陽虛而導致的腰膝酸痛也有非常好的作用。