四、男性去斑就這樣來調理

注意防曬

日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。 這主要是因為紫外線是黑色素細威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

保持良好的生活習慣

從飲食方面，營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。 從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放鬆。 同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

　　保持心情愉快

有斑的人，首先要通過保持自己的身心愉快，因為色斑一部分跟心情有關。

精神決定一切，同樣決定於面部皮膚疾患。 人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，中醫稱為七情，其表達的形式盡顯於臉部。 中醫認為本病發生與肝、脾、腎關係最為密切，「怒傷肝，思傷脾，恐傷腎」威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸，久而致肝氣鬱滯，脾虛痰濕（體內毒素）內聚; 腎陰不足，氣血瘀滯等病理的改變，致顏面氣血迴圈受阻，色素代謝發生障礙。

保證營養充足

缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。